kening

Tiba-tiba perasan dan terasa penat bila sentiasa mengerut kening. Haduh, sebenarnya tak elok tu, tapi macam spontan je benda ni, tak sedar pun ketika sedang melakukan kerja, saya MESTI ter-kerut kening. (macam pelik je ayat ni haha). Kena praktis untuk tidak melakukan itu lagi.


"Elak dari mengerut kening ketika Anda sedang merenung, sedang berfikir atau ketika sedang melihat pada sesuatu misalnya skrin komputer atau skrin projektor. Jangan biaskaan diri mengerut kening sebab pergerakan otot kening ketika dikerutkan akan membuat Anda tertekan. Hal ini akan menyebabkan minda Anda terlalu fokus. Bila sudah terlalu fokus, tak ada ketenangan sebab minda Anda dipengaruhi oleh kerisauan dan kekelamkabutan. Sebaiknya, saat membaca sesuatu, merenung atau memikirkan sesuatu, cuba relaks. Bawak diri bertenang."

1 comment: